Чем отличается хамам от финской сауны
Посещение турецкого хамама или финской сауны ― прекрасный способ хорошо расслабиться в конце трудового дня, снять мышечное напряжение после тренировки, улучшить состояние кожи и просто поднять себе настроение. Оба вида парных известны много столетий (примерно с 5-7 веков нашей эры), но интерес к ним не угас с появлением ванн в каждом доме. И это не удивительно, ведь посещение бани очень полезно для здоровья. Но у финской сауны и турецкого хамама есть несколько отличий. Расскажем о них подробнее в нашей статье.
Финская сауна: особенности
Этот вид парных настолько популярен, что их устанавливают не только в спортивных комплексах, СПА-центрах, гостиницах, загородных домах. В продаже также есть компактные финские сауны для квартиры, рассчитанные на одного человека и больше в зависимости от модели.
Парные из Финляндии отличаются от турецких хамамов. Первые считаются «сухими» из-за низкой влажности воздуха, а в восточных банях уровень влажности может достигать 100%.
- Температура в парной в среднем 100 градусов, но может доходить и до 130-ти.
- При этом влажность около 10-20%. Сухой воздух отличается меньшей теплопроводностью, поэтому высокая температура переносится легче.
- Важно правильно поливать камни водой, чтобы это не привело к ожогам. Нужно делать это маленькими порциями и не спеша. Влажность повысится, но ненадолго.
- В сухом помещении человек обильно потеет. Потоотделение является защитой от перегрева. Кроме того, это помогает выводить вредные вещества и тяжелые металлы из организма.
Перед первым заходом советуют ополоснуться тёплой водой из душа, стараясь при этом не намочить волосы. Новичкам лучше посещать финскую сауну не чаще раза в неделю. Опытные банщики могут париться даже раз в 2-3 дня. Сколько времени проводить в парной, каждый решает для себя сам, опираясь на свое самочувствие, исходя из состояния здоровья, наличия заболеваний. Рекомендовано проводить в парной столько времени, чтобы тело успело хорошо прогреться и пропотеть. Безопасный режим посещения парной заключается в том, что всего должно быть не более трех заходов, каждый длительностью 10-15 минут. Между ними обязательно нужно делать перерывы такой же продолжительности. После третьего захода можно встать ненадолго под ледяной душ или окунуться в купель.
Купите финскую сауну для квартиры в интернет-магазине Epool.ru. В каталоге большой выбор моделей, которые можно устанавливать в квартире или частном доме. Они различаются габаритами, набором функций и аксессуаров, мощностью. Могут идти в комплекте с электрокаменкой либо без нее. В качестве дополнительного оборудования предлагаются кадушка, скамейка, камни, черпак, термометр-гигрометр, часы и пр. Чем больше аксессуаров и функций, тем выше стоимость. Например, есть модели саун для квартиры с тропическим душем и FM-радио. Выбирайте подходящую комплектацию и заказывайте финскую баню для помещений в интернет-магазине Epool.ru с доставкой курьером или до ПВЗ в вашем городе.
Турецкий хамам: отличия
Турецкий хамам отличается высокой влажностью ― до 100%. Капельки мелкодисперсного пара буквально висят в воздухе и оседают на поверхностях. При этом температура в помещении относительно невысокая ― 40-45 градусов. В хамаме для отделки не применяется древесина (как в русской и финской банях), все поверхности облицованы камнем. Помещение прогревается благодаря трубам в стенах, под полом и лежаками, по которым течет горячая вода. Пар из котла, где она греется, через отверстия в стенах подается внутрь, плюс поливают водой каменные поверхности.
Пребывание в такой парной переносится легко. Ее посещение рекомендовано неопытным банщикам. На Востоке хамам всегда считался источником наслаждения. Во время процедуры кожа и волосы увлажняются. Это идеальное место для отдыха и проведения косметических процедур: пилинга, масок, массажа.
Русская баня: отличия
- Воздух в помещении около 60 градусов, что значительно меньше, чем в сауне.
- При этом в парилке очень много пара, оптимальная влажность воздуха от 60% и выше. Дышать при таких показателях очень комфортно, а уровень теплопроводности влажного воздуха в 1,5-2 раза выше, чем сухого. Поэтому тело будет прогреваться лучше, но при этом без стресса для организма.
- Благодаря высокой влажности в парилке влага с тела испаряется не так быстро, и вероятность заработать обезвоживание минимальна. Влажный пар постепенно воздействует на организм. Нет шокового эффекта.
Обычно под русской парной подразумевают дровяную баню. Но сегодня в продаже есть множество моделей с электрокаменками. Их очень удобно эксплуатировать, не нужны дрова, а, следовательно, и время на растопку тратить не нужно. Нет необходимости убирать золу. Но и приятного аромата, свойственного, дровяным парилкам тоже не будет. Зато вполне можно практиковать ароматерапию, благодаря которой воздух насыщается веществами, благоприятно влияющими на здоровье. Что касается температуры, то различий между дровяной печью и электрической каменкой нет. Они прекрасно справляются со своей задачей и прогревают воздух.
