Каковы преимущества термального бассейна
Термальный бассейн — водный комплекс с подогревом, который наполняют обогащенной полезными микроэлементами теплой водой. Купание в таком искусственном водоеме помогает улучшить состояние здоровья. Такие водные комплексы устанавливают в СПА-центрах, санаториях, аквапарках. К процедурам в термальных бассейнах есть показания и противопоказания.
- Чем полезны термальные бассейны
- Как устроен термальный бассейн
- Показания к отдыху в термальных бассейнах
- Противопоказания к купанию в термальных бассейнах
- Как происходит лечение?
- Преимущества домашнего СПА-бассейна
Чем полезны термальные бассейны
В воде термального искусственного водоема присутствуют минералы и микроэлементы. В каждом бассейне, в зависимости от его расположения, состав жидкости и ее качество различается. В ней могут содержаться цинк, магний, хром, железо, кальций, натрий в различных пропорциях.
Жидкость в искусственном водоеме подогревается, поэтому полезные вещества в ее составе активнее проникают через кожу. Положительное воздействие на организм:
- повышается иммунитет,
- стимулируется кровообращение,
- устраняется отечность,
- замедляются процессы старения,
- улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы,
- уходит боль в мышцах и суставах,
- идет борьба с бессонницей и стрессом,
- повышается тонус кожи.
Регулярное посещение термальных бассейнов помогает бороться с целлюлитом, улучшить состояние кожного покрова. Для здоровых людей купание в таких водных комплексах — способ расслабиться, зарядиться позитивными эмоциями. Использование термальных жидкостей также считается отличной профилактикой простудных заболеваний.
Как устроен термальный бассейн
Искусственные водоемы с минералами подогреваются до 37-42 градусов. Если температура выше этого показателя, источники называют гипертермальными, ниже — субтермальными. Если из природного источника идет горячая жидкость, ее охлаждают для бассейна с помощью теплообменника или изменения напора.
Большинство водоемов с полезными микроэлементами оснащены гидромассажными установками. Чаще всего устанавливают:
- Противотоки с гидромассажем. Устройства достоверно имитируют поток природной воды. Использование противотока помогает восстановиться после травм, а спортсменам — тренироваться даже в небольших искусственных водоемах.
- Водяная пушка. Этот водный аттракцион обеспечивает точечное массажное воздействие. Благодаря такому массажу шеи и головы улучшается кровообращение, состояние при остеохондрозе.
- Донные гейзеры. Встроенные в дно чаши бассейна форсунки непрерывно подают в воду воздушные пузырьки. Аэромассаж облегчает боль в мышцах и суставах, оказывает успокаивающее воздействие на организм.
Такие же гидромассажные установки можно увидеть в домашних СПА-бассейнах. Искусственные водоемы для частного использования вмещают до 8 человек. Чаши могут оснащаться лежаками, подсветкой, аудиосистемой, подставками для напитков для комфортного отдыха.
Показания к отдыху в термальных бассейнах
Как дополнение к лечению во время ремиссии врач может назначить посещение терм. Как правило, такие рекомендации выдают при следующих состояниях и заболеваниях:
- хронический остеохондроз,
- остеоартроз,
- восстановление после травм,
- хронический бронхит,
- заболевания эндокринной системы,
- избыточный вес,
- вегетососудистая дистония,
- синдром хронической усталости,
- депрессия,
- мигрени,
- болезни вен.
Купание разрешено только в стадии ремиссии. В острой фазе любые процедуры в горячей воде запрещены.
Противопоказания к купанию в термальных бассейнах
Среди противопоказаний:
- обострение любого заболевания,
- болезни крови,
- онкология,
- острый инфаркт,
- подагра,
- гиперфункция щитовидной железы,
- грибковые и гнойничковые заболевания кожи,
- туберкулез в любой форме,
- боли неуточненного характера,
- беременность (I триместр),
- послеоперационный период до 3 месяцев,
- цирроз печени,
- ревматоидный артрит.
Перед покупкой путевок к горячим источникам необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследование. Купание в домашнем СПА-бассейне тоже подходит не всем. Если есть противопоказания, лучше строго следовать назначению доктора, не пренебрегать здоровьем.
Как происходит лечение?
Базовые процедуры лечения на курортах в термальных водах включают в себя купание в СПА-ванне или бассейне, душ, прием лечебной жидкости внутрь. В качестве дополнительных процедур могут быть назначены массажи, обертывания. Положительная динамика наблюдается уже через 5 сеансов купания.
Использование терм детьми возможно с двух лет, если нет противопоказаний. Но время сеанса ограничено до 10 минут. Купаться дошкольникам в источниках необходимо за 1-2 часа до дневного сна.
Преимущества терм — принимать ванны можно до двух раз в день. Но при этом важно соблюдать правила.
Как купаться в горячих источниках:
- перерыв между сеансами — не менее 8 часов;
- погружаться в источник нужно медленно и спокойно;
- находиться в бассейне непрерывно можно не более 20 минут;
- необходимо принять удобное положение, двигаться спокойно.
После первого погружения нужен отдых. Минеральная термальная вода насыщена полезными микроэлементами, поэтому сразу принимать душ после плавания не стоит. Купание в термах вытягивает жидкость из организма, поэтому во время отдыха нужно выпить не менее 700 мл питьевой жидкости. Во время пребывания в термальном источнике важно следить за своим самочувствием. Если оно резко ухудшится, сеанс нужно прекратить и обратиться за помощью к врачу.
Преимущества домашнего СПА-бассейна
Преимущества использования термальных бассейнов в качестве способа лечения различных заболеваний отметили многие российские доктора. Домашние искусственные водоемы по эффективности уступают купанию в настоящих термальных источниках из-за состава воды, но благодаря подогреву и гидромассажу также оказывают положительное воздействие на организм.
В чем преимущества таких ванн:
- Возможность проводить СПА-процедуры, не выходя из дома. Небольшой бассейн можно установить внутри коттеджа, на веранде или в отдельном крытом помещении.
- Гидромассаж положительно влияет на здоровье. Преимущество домашнего водоема в отсутствии необходимости ждать очереди, чтобы постоять под водопадом или рядом с противотоком. Все гидромассажные установки только в вашем распоряжении.
- Возможность устроить вечеринку с друзьями. В общественных термах могут находиться посторонние люди. Количество одновременно купающихся зависит от вместимости чаши искусственного водоема. Дома вы можете полежать в гидромассажной ванне в тишине или пригласить только близких друзей.
- Встроенные системы фильтрации и озонирования. Оборудование обеспечивает чистоту жидкости, поступающей в гидромассажную ванну. Благодаря многоступенчатой системе очистки в искусственный водоем не попадают вирусы и бактерии, вы спокойны за качество воды.
В интернет-магазине Epool представлен широкий выбор плавательных и СПА-бассейнов для дома и дачи. В каталоге вы найдете различные модели: каркасные, надувные, с гидро- и аэромассажем. Доставка по всей России.
